co dają

Dokładnie jak Fun - to zadne taśmy, i nawet nie bandaże elastyczne, tylko zwykłe szmatki na łokcie za 5zł z Auchana %-) Jedyne co dają to komfort psychiczny właśnie i utrzymanie ciepła, a to też dużo. Myślałem o taśmach, po tym jak widziałem u Hekade dość ładne wyniki w nich robione, ale doszedłem do wniosku że typowo pod siłę nie ćwiczę, więc na [...]

Dajcie spokój chcą brać to niech biorą. To nie oni kłamią tylko ci co dają kasę. Prasa telewizja politycy. Sportowcy to niestety tylko marionetki.

Dajcie spokój chcą brać to niech biorą. To nie oni kłamią tylko ci co dają kasę. Prasa telewizja politycy. Sportowcy to niestety tylko marionetki.Ale oni za to biorą kasę! Tacy sportowcy są takimi samymi oszustami.

[...] o kulach przebył całą trasę i specjalnie dla niego zrobili klasę dla niepełnosprawnych. Dawali grochówę, ale mi jelita nawalały i se odpuściłam, nie lubię tego żarcia, co dają kończącym bieg, zawsze biorę tylko wodę %-) Brzuch jest ładny, nie masz co narzekać, niejedna by chciała takie kosteczki ;-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-02 [...]

jaka? myślę że chodzi CI w szczególności o fotki kulturystyczne żeby nie powtarzały się takie jaja jak na allegro,to będzie tylko dłużej trwało ale i tak przecież Ci co dają fotki do oceny to jest ich tylko kilka więc zrobić skrina i zapisać je sobie na dysk to jest moment,a istnieje przecież taki dział jak fotografia gdzie ludzie proszą o jakieś [...]

Paawo mało satysfakcjonująca odpowiedź jak dla mnie ;-) Ja chciałam raczej poczytać wady i zalety takich biegów, co dają konkretnie :-) Zresztą na tej samej zasadzie można by stwierdzić, chcesz biegać szybko to biegaj szybko, a jednak bicie rekordów na każdym treningu wcale nie przynosi korzyści. A jak długie powinny być te biegi? Zakładając że na [...]

Wupece, o 6 rano cwicze kawe i jajecznice, przed komputerem... Patryk, witam ! No nazwijmy, to takim CC wlasnie... Adzik, Pal go szesc glod, zamowie Jet Fuel, albo amp2, to troche laknienie stlumie, ale to dopiero mi ktos na swieta przywiezie... Do tego czasu bede tylko ograniczal wegle, a dzis sie nie udalo, bo mielismy lunch firmowy i trzeba [...]

[...] (nie ma reguły) 2.(do szkoły) również co z rana 2x jak i również w sklepiku szkolnym lubię sobie coś kupić np. cebulanka lub bułka serowa. 3.obiad w szkole: wiadomo co dają i różnie dają :D 4.obiad w domu (różnica 2h po szkolnym), bardzo często schab jak i również mięso mielone z szynki (odpowiednio przyprawione) lub roladki. Jem również w [...]

tibes: trzeba się chwytać wszystkeigo za co dają kase hehe :-D %-) ja też mam nadzieję że w pasie w dużej mierze to rozyebanie po takiej ilosci jedzenia... :)) ----- Zaraz walnę wpiskę z dzisiejszego dnia. tylko wrzucę filmik i fotkę na kompa.

Nie... to imię mi się tylko bardzo podoba, na imię mam Magda :P rudzilla - dokładnie tak jak piszesz. Na początku tylko pokażą jak ćwiczyć z czego jak widzę co dają dziewczynom to nic tylko usiąść i płakać, a jak widzą jak ktoś ćwiczy i robi źle to tak jakby nic nie widzieli, a przecież trzeba dbac o klienta :P Jak mu w kręgosłupie coś strzeli to [...]

Oczywiscie nie przesadzam, bo w przedszkolu tez je to co daja. A tamje codziennie jogurty buleczki ciasteczki. Tylkotam daja jako np. Deser po zjedzonym obiedzie, albo forma nagrody. Ja ucze malego zeby jadl chociaz w domu wartosciowe produkty. A babcia pilnuje mlodego, kiedy chory jest. To po tygodniu takiej diety, to mialam tragedie z [...]

[...] nawet bardziej, niż pół-piłka, mniej miejsca zajmują etc). No, więc zamówiłem (najpierw jeden, potem domówiłem drugi, bo tak jest dużo łatwiej i większe pole manewru). A co dają berety? Przede wszystkim bardzo dobrze poprawiają równowagę (na początku wcale nie jest tak łatwo się utrzymać na napompowanym mocno berecie - im mocniej napompowany, [...]

[...] z każdym powtórzeniem %-) Bardzo spodobało mi się to ćwiczenie, ale po wcześniejszych przysiadach nie miałam już pary w dvpce. Bieganie na koniec było małym piekłem. Na koniec nie miałam już ochoty na nic... Miska bidna:-|. Grzechy wpadają}:-(((... Żrem co dają. Do sklepu mam z 15km %-) Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-08-14 17:19:03

[...] robimy PRZED kazdym cyklem,czyli jesli robimy jeden makrocykl za drugim to robimy przed i po "a jak to jest z cwiczeniami takimi jak np rozpietki albo przenosy?? Co dają te cwiczenia skoro nietrzeba ich robic w HST?? " * cwiczenia te izolując daną partie niejednokrotnie pomagają w ich rozwoju ale na pierwszy cykl, szczegolnie przy [...]

Kaozet siemanko ja jestem tu nowy to znaczy juz troche czytam to forum ale dopiero teraz sie zarejestrowalem i mam takie pytanie co dają sogi? SOG-a daje się / otrzymuje kiedy napiszesz coś mądrego a ktoś to doceni i przyzna ci SOG-acza ;) a sogi dają większą wiedzę o użytkowniku ale nie zawsze :D super_pit [...]

[...] SIłę kosztem kondycji... I muszą pewne rzeczy robić by mieć ten POWER nawet kosztem kondycji... PS. Troszke pokracznie wytłumaczyłem... Ale gdyby nie brać pewnych rzeczy co dają siłę...A zamiast tego skupić sie na kondycji(inne rzeczy) wytrzymałosci. To taki zawodnik rzeczywiscie nie bedzie tak silny,a będzie miał lepsza kondycję... Ale... taki [...]

[...] działaniem zaszkodzą innym jeszcze bardziej z tym jest rożnie. Teraz trener personalny/instruktor musi się ciągle rozwijać czytać, oglądać filmy, nieustanny rozwój. Jak się człowiek zatrzyma to sporo jest do nadrobienia, ale nie wszystkim się chce. To co dają kursy personalne czy instruktorskie to tylko wierzchołek tego co należałoby wiedzieć.

I teraz już wiesz co dają starty w terenie ;-) Gratuluje nowego doświadczenia :-)

Troszke zaleglosci. W piatek trening silowy, duza objetosc, polubilem sie z przysiadami i na nich spedzam spora czesc treningu. Forma tlenowa wysoka, w przysiadach tetno 150, po minucie juz ponizej 70. Po treningu do domu i jedzenie, urodziny zony. Nie liczone, bez szans na jakakolwiek kalkulacje ;) Sobota - caly dzien na stoku w Winterbergu. [...]

Akuratnie na pogodę nigdy nie narzekam, biore co daja ;) Ale tak jak mowisz, dla mnie cieplo to dobrze, bardzo cieplo - bardzo dobrze ;) Poplywali, Frodeno nie spotkalem :) /SFD/2017/7/7/51517c95006746059efb7a81c578a290.jpg /SFD/2017/7/7/60c0c774adda42ef915b48a6ff79dcba.jpg /SFD/2017/7/7/a5b8b3bf86fe499ab4c8862880c1c671.jpg